| Thème | Bon cholestérol vs Mauvais cholestérol ! |
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| Actu | Bon cholestérol (HDL → high density lipoprotein) Mauvais cholestérol (LDL → low density lipoprotein) Comparaison : HDL bon cholestérol / élimine le cholestérol / protecteur cardiaque / niveau élevé recomandé LDL mauvais cholestérol / dépose le cholestérol sur la paroi des artères / nocif pour le cœur / niveau idéal : faible HDl Elimine l'excès de cholestérol dans les vaisseaux sanguins . Joue un rôle dans le transport vers le foie, où il est éliminé . Un niveau élevé d'HDL est recommandé ; Vis à vis des maladies cardiaques et coronariennes (athérosclérose), il joue son rôle de protecteur ! → Quelle est la différence entre l'athérosclérose et l'artériosclérose ? L'artériosclérose est un durcissement des artères, c'est-à-dire un épaississement et une perte de souplesse de ces dernières. Elle peut avoir plusieurs causes. L'athérosclérose, qui se développe à partir de plaques d'athérome, est une forme courante d'artériosclérose . Athérome : dépôt de lipides sur la paroi interne des artères, conduisant à la formation de plaques, dites d'athérome ! LDL Transporte le cholestérol vers les tissus L'excès s'accumule sur les parois des vaisseaux, formant des plaques qui attirent des cellules immunitaires, d'où une réaction inflammatoire . Augmente les risques d'infarctus et d'avc Le danger apparaît avec un niveau élevé à la prise de sang ! L'équilibre : Réduire, voire, éliminer les aliments transformés ou frits , la junk food (mac do, burger, frites...) Faire du sport et avoir une activité physique soutenue Consommer de bonnes graisses (huile d'olive, poisson, oléagineux) Éviter la consommation d'alcool Ne pas fumer Let's go !!! |
| Date de publication | 2026-03-14 07:52:07 |
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