| Thème | Martial fit devient Bodycombat ... Ce qui change !! |
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| Actu | Alors que le Martial fit reprenait des mouvements de plusieurs arts martiaux (boxe, kickboxing, capoera, tae kwon do) et les enchaînait en de multiples chorégraphies, plus ou moins rapides, le Bodycombat, lui, revêt un aspect beaucoup plus rugueux, à savoir, plus cardio, plus rapide, et plus tonique, avec carrément moins d'enchaînements de mouvements !! Cela devient plus facile à retenir et à exécuter, mais l'effort, lui, est conséquent ! Donc, mieux vaut prévoir sa petite serviette, car jet de gouttelettes, garanti !! lol Les arts martiaux sont toujours représentés, comme énumérés ci-dessus, mais on va un peu plus loin en technique, pour la capoera par exemple, et le rythme, ma foi, passe de 140 à 160 bpm, autant dire qu'il va falloir gigoter, d'autant plus que la partie cardio, passe de 4 track-lists à 8 !! De plus , une petite partie délire/fun sur "thunderstruck" a été ajoutée, mais ça, il faudra venir voir pour savoir de quoi il retourne !!! hé, hé, hé !!! Les dominantes de ce cours ? - cardio ++ - résistance des cuisses - rapidité et explosivité - détente verticale - forte dépense calorique - souplesse - fun !! Participer à ce cours, vous procurera à coup sûr, effort / résultats / satisfaction !! Pour tous niveaux, tout âge, avec une condition physique pas trop mauvaise, toutefois, car c'est un cours niveau 6, je vous rappelle ! (6 / 8) Après quoi, n'oubliez pas de bien vous réhydrater, et bon courage pour le sommeil, car il arrive, qu'on donne encore des coups de pieds, bien après avoir stoppé le cours !! lol ! |
| Date de publication | 2025-06-07 07:12:10 |
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