| Thème | En muscu, pour être plus complet, faut-il toujours charger ? |
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| Actu | Encore une fois, et je ne cesserais de le marteler : non ! Pour être plus fort, oui il faut charger, mais de manière raisonnable et progressive ! Pour un travail athlétique ou la condition physique, est plus importante que de montrer ses muscles une fois l'an, sur la plage, il ne sert à rien de charger toujours plus ! On y a recours mais ce n'est pas l'objectif central, il faut être plus varié et changer souvent ses routines d'entraînement ! De 2 choses l'une, ou vous voulez "paraître" ou vous voulez "être" ! Plus complet, ça signifie quoi, pour vous ? Selon mon point de vue, cela revient à être plus en forme, plus rapide, moins essoufflé face à l'effort, avoir plus de gainage et renforcer son corps, au point d'écarter les maladies, les bobos de toutes sortes, avec l'âge, et de perdurer dans le temps, tant en capacité qu'en apparence ! Charger, ne fait que développer la force, rien d'autre ! La résistance, la souplesse, l'endurance et la mobilité, ont tout autant d'importance De plus, si vous exploitez toutes ces qualités physiques, vous obtiendrez bcp plus de force qu'en ne vous concentrant que sur une seule ! C'est ça, être plus complet ! En plus, vous accéderez à une forme optimale, une meilleure santé, et à une plus grande résistance aux affections saisonnières, car votre organisme saura vous récompenser pour tous ces bienfaits que vous lui octroyez ! Associez à cela, une récupération de qualité, une diminution du stress et une alimentation adéquate, et vous avez le jackpot ! Alors Messieurs, mettez votre égo de côté, votre orgueil dans votre poche et soyez réaliste, arrêtez de briller quelques mois, choisissez la durée, vous verrez la différence quant au ressenti !! Et puis franchement, qui s'en soucit que vous souleviez 100kg au développé couché ? Les regards et les "oh" deviendront très vite "bah" quand quelques années passeront... Par contre, la silhouette et le peps continueront à sévir, bien longtemps après ! A méditer... |
| Date de publication | 2026-08-01 09:17:28 |
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